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      Resilienz steigern - Buch zur Steigerung der Reslienz und Stressbewältigung - Taschenbuch - Dipl. Soz. päd. Jürgen Simonis – Remote Verlag
      Resilienz steigern

      Dipl. Soz. päd. Jürgen Simonis

      €14,99

      • Auf Lager - wird in 1-3 Werktagen versendet

      Resilienz steigernResilienz steigern

      "Der praxisorientierte Ratgeber um die innere Stärke zu mobilisieren, Krisen zu bewältigen und Burnout vorzubeugen"

      Inkl. praktischen Übungen zu den 7 Säulen der Resilienz

       

      Sie wollen eine Krise erfolgreich meistern und sogar noch gestärkt daraus hervorgehen?

      Resilienz beschreibt die innere Widerstandsfähigkeit. Resiliente Menschen sind in der Lage Krisen schnell zu überwindengestärkt aus diesen hervorzugehen und zukünftige Krisen vorzubeugen.

      Wussten Sie, das Resilienz lernbar ist? Manche Menschen haben Sie aufgrund ihrer Erziehung oder früheren Erfahrungen bereits entwickelt. Andere haben ihre psychische Widerstandsfähigkeit und Selbstvertrauen noch nicht ausreichend entfaltet. Täglicher Stress bis hin zum Burn-Out sind die Folgen.

      Wut, Trauer und Angst gezielt empfinden und gleichzeitig durch ein starkes Selbstvertrauen den Blick nach Vorne richten - Das ist der geheime Schlüssel resilienter Menschen.

      Was kannst du jetzt tun um deine Resilienz zu steigern?

      Nur durch praktische Übungen kann eine positive Veränderung erzielt werden. 

      Das Problem - Fast alle Bücher zum Thema Resilienz beschreiben nur wissenschaftliche Hintergründe und Theorien. Damit kommst du in der Praxis allerdings nicht weiter…

      Mit „Resilienz steigern“ hast du einen praxisorientierten Ratgeber der dir wirklich weiterhilft. 

      Durch die enthaltenen Übungen wirst du erfahren, was es heißt:

      • Dich selbst zu akzeptieren und persönlich zu wachsen

      • Deine Opferrolle zu verlassen und emotionale Stabilität zu erlangen

      • Tolle Netzwerke & Beziehungen aufzubauen, die dir in guten und schlechten Zeiten zur Seite stehen

      • Stress & Belastungen zu reduzieren und mehr Energie & Freiheit zu spüren

      • Deine Abwärtsspirale mit Leichtigkeit zu stoppen und unerschütterliches Selbstvertrauen aufzubauen

      Die enthaltenen praktischen Übungen können von jedem gleichermaßen ausgeführt werden und helfen gezielt dabei Ihre Resilienz und psychische Widerstandskraft zu steigern, damit Sie das Steuerrad Ihres Lebens fest im Griff haben, wenn es darauf ankommt.

      Mit einem gesteigerten Selbstwertgefühl reduzieren Sie Stress und Belastungenverbessern Ihre Gesundheit und gewinnen mehr Freiheit und Energie. Steigern Sie jetzt Ihre Lebensqualität und werden Sie innerlich stark!

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      Walter Schaden
      (Wahrheit) erkennen, frei Sein, Selbst-Bewusst-Sein

      Resilienz: resiliere, im Sinne von abprallen, wäre wohl der Sinn des Wortes. Jedoch geht es mehr darum sich einzulassen, die "Dinge", Erfahrungen ein und durchzulassen und dabei an Köper und Psyche/Seele gesund zu sein und zu bleiben. Entwicklung der Zusammenhänge von Körper und Psyche. Also Balance finden, durchlassen und wo nötig Widerstand leisten. Der Autor bringt sich mit Erfahrung und Beispielen ein. Er zeigt sein Gesicht und bietet, falls gewünscht persönliche Hilfe an. Er gibt Tips und setzt (Denk)Anstöße. Grundlagen für eine immer komplexer werdende Welt.

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      Sehr gut gelungenes Buch, daß von Beginn an spannend geschrieben ist.Auch für Laien verständlich, dabei praxisnah orientiert, und mit vielen tollen Beispielen.Vielen Dank 😊 K

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      Elena Syben
      Der persönliche Weg zum Wohlfühlen

      Eine sehr Verständliche und doch faszinierende Niederschrift, die den Alltag an der ein oder anderen Stelle erleichtert und zum eigenen Wohlbefinden beiträgt.Danke an Jürgen Simones!

      S
      Sonja
      Gutes Buch

      Resilienz kann man im Moment ja gut gebrauchen.Ein gutes Buch für diese schwierigen Zeiten.

      S
      Sabrina Albrecht
      Gutes Buch

      Gut geschrieben. Verständlich für jedermann