Zugegeben, es ist nicht immer einfach, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Vor allem nicht, wenn du gar nicht so genau weißt, was du überhaupt brauchst und was dir wichtig ist. Aber deine Herzenswünsche zu erkennen und dir zu erlauben, dich um sie zu kümmern, hat nichts mit Egoismus zu tun. 

Es ist ein Zeichen von Stärke und Selbstliebe.

Du kannst in deinem Leben nur dann wirklich zufrieden sein, wenn du anfängst, auf dich zu hören und für dich da zu sein. Es hilft niemandem, wenn du dich ständig verbiegst, überarbeitest und nur für andere da bist. Am wenigsten dir selbst. Denn du bist wichtig! 

Nimm dir deshalb bewusst Zeit für dich, finde heraus, was dir guttut, und übe dich in Selbstliebe und Achtsamkeit. 

Nutze dieses Workbook, um zu erkennen, wie es dir gelingt, mit dem richtigen Mindset und einfachen Werkzeugen mehr Leichtigkeit, Glück und Zufriedenheit in deinem eigenen Leben zu erreichen.