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"Dauerhaft stark und vital als hochsensibler Mensch?"

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„Mehr Energie... mehr Konzentration... mehr Vitalität”?

Um im Alltag leistungsfähig zu sein und gleichzeitig der enormen Arbeitslast gewachsen zu sein benötigst du eins: Energie. Die Energie deines Körpers entsteht aus den unterschiedlichsten Stoffwechselprozessen deines Körpers. Gerade als hochsensibler Mensch hast du mit deinem aktiveren Nervensystem einen höheren Energieverbrauch und kannst bei fehlender Rücksicht oder Unwissenheit schnell Zustände der Reizüberflutung, Erschöpfung bis hin zu körperlichen Reaktionen wie Reizdarm erleiden. Wie du deine Ernährung an deine individuellen Bedürfnisse anpasst um dein Energielevel zu erhöhen, so dass du dauerhaft stark und ausgeglichen bist, zeigt dir Dr. phil. Anne-Barbara Kern in ihrem neuen Buch.

Dieses inspirierende Buch enthält:
  • Wissenschaftliche Aufklärungen zu sämtlichen Ernährungsmythen, so dass du weißt, welche Ernährung für deine Bedürfnisse wirklich gesundheitsfördernd ist.
  • Detaillierte Zusammenhänge zwischen deiner Ernährung und den Auswirkungen auf deinen Körper um deine Ernährung flexibler gestalten zu können, da du nun weißt, worauf es ankommt.
  • Ein Baukastensystem um deine individuelle Ernährung zusammen zu stellen und einfach in den Alltag zu integrieren.
„Ein unverzichtbares Gesundheitsbuch für alle hochsensiblen Menschen in diesem Land.”?
Du hast täglich die Wahl: Du kannst dich gesund ernähren, dein Nervensystem auf ein solides Fundament bringen und mit mehr Energie deinen Alltag gestalten. Und in der Regel ist das gar nicht so schwer, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und gleichzeitig sogar noch mehr Zeit im Alltag zu haben.

Bist du bereit für mehr Energie in deinem Alltag?


Dr. phil. Anne-Barbara über ihr Buch

Seit 2012 helfe ich hochsensiblen Menschen in ihre Energie zu finden, damit sie sich wohl fühlen, ihr Potenzial auf die Erde bringen und die Anerkennung bekommen, die sie verdienen.


In meinem 2019 erschienenen Buch "Nahrungsergänzung für hochsensible Menschen" habe ich ansatzweise schon Ernährungstipps gegeben. Daraufhin kam bald die Frage meiner Leser*innen auf, wann ich endlich ein Buch über Ernährung für Hochsensible schreiben würde. Das fand ich eine richtig gute Idee, denn vieles von dem, was ich darüber weiß, hat im ersten Buch keinen Platz gefunden.


Auch in dieses Buch ist wieder mein langjähriges Know-How als Coach für hochsensible Menschen eingeflossen, das ich hiermit allen Hochsensiblen zur Verfügung stellen möchte.

Dr. phil. Anne-Barbara Kern

Coach für Hochsensible

"Gesunde Ernährung für hochsensible Menschen"

– Wie du deine Mahlzeiten zu echten Energiespendern machst und dich mit deiner Hochsensibilität dauerhaft stark und ausgeglichen fühlst –

Taschenbuch, 212 Seiten

Remote Verlag

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