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      Meister deines Lebens - Buch zur Erlernung von Resilienz - Taschenbuch - Dr. Brigitte Bösenkopf – Remote Verlag
      Meister deines Lebens

      Dr. Brigitte Bösenkopf

      €16,99

      • Auf Lager - wird in 1-3 Werktagen versendet

      Meister deines Lebens
      "Zukunftsfit im Beruf Glücklich im Privatleben I So hast du Erfolg in der Karriere und private Zeit die wirklich zählt"

      Und wie meistern Sie Ihr Leben???

      Drei Dinge machen einen guten Meister aus: Wissen, Können und Wollen!

      Gehen Sie gemeinsam mit der Psychologin und Gründerin eines Stresscenters in Wien auf Entdeckungsreise in die Welt Ihrer Psyche. Die ständige Selbstreflexion beim Lesen lädt Sie zum Nachdenken ein, und zeigt Ihnen, welche Möglichkeiten Sie haben, um Ihr Leben gut zu verwirklichen.

      Um fit für Ihre Zukunft zu sein, brauchen Sie neben der Resilienz noch viele Fähigkeiten, um Ihre Lebensqualität zu optimieren.

      Ist Stress für Sie eine positive Herausforderung oder sind Sie schon in der verhängnisvollen Burnout-Spirale?

      Haben Sie noch Spaß am Leben oder reagieren Sie bereits wie ein ferngesteuerter Roboter? 

      Brigitte Bösenkopf hat all ihre Erfahrungen in dieses Buch verpackt, um Menschen Mut zu machen ihre Lebensfreude auch unter schwierigsten Bedingungen nicht zu verlieren.  Dies beweist sie uns in beeindruckenden Fallbeispielen.,

      Übung macht den Meister-Doch wo fange ich an?

      Durch viele praktische Anleitungen erfährt der Leser, welche Stärken und Techniken wichtig sind, um mit Krisen und Veränderungen positiv umzugehen. Welche Werte werden unser Leben weiter bestimmen, und was haben wir durch die Corona- Pandemie für unsere Zukunft gelernt.   

      Sind Sie bereit lebenslang zu lernen, um in Zukunft ein dynamisches Mindset zu entwickeln?

      Welche Eigenschaften brauchen High Performer, um erfolgreich durchzustarten?  Ist Ihre Persönlichkeit fit für die Zukunft?  Und wie gelingt es achtsam mit sich selbst und anderen Menschen zu sein?

      Geistige Fitness- Neugier und Kreativität- Mentale Stärke-Resilienz- Empathie und Achtsamkeit sind nur einige Stärken auf dem Weg zur Meisterschaft. Sind Sie für diese Erfahrungen offen???

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      Customer Reviews

      Based on 16 reviews
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      H
      H. Kürzeder
      Praxisnah, verständlich und voller Tipps

      Da ich Frau Dr. Bösenkopf schon länger kenne und auch schon einige Vorträge von ihr hören durfte habe ich mit Spannung auf ihr neues Buch gewartet. Ich wurde nicht enttäuscht! Das Buch " Meister Deines Lebens" ist übersichtlich aufgebaut und gibt dem Leser praktikable Tipps für das Privatleben aber auch für den Stress in der Firma. Am besten gefällt mir dass Frau Dr. Bösenkopf, genauso wie in ihren Vorträgen, viele Fragen stellt an denen man seinen Stresslevel selbst erkennen kann. Diese Fragen sind ganz klar strukturiert und in einzelne Teilbereiche untergliedert. Dieses Buch ist ein Muss für jeden der privat oder beruflich entspannt leben möchte. 5 Sterne dafür!

      C
      Christiane K.
      Ein guter Ratgeber

      Das Buch erklärt leicht verständlich was jeder selbst tun kann um aus dem Stress aus zu steigen

      S
      Silke Hünniger
      Interessant

      Das Buch kam super schnell. Ich habe auch gleich angefangen mit lesen und war fasziniert davon. Amiebsten hätte ich es gar nicht mehr aus der Hand gelegt und in einen ritt durchgelesen. Es ist sehr interessant. Sehr empfehlenswert

      M
      Marcel Mengedoht
      Es hat geholfen

      Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Ich muss sagen, dass ich auch schon mehrmals unter Burnout litt und mir viele Situationen im Buch bekannt vorkamen. Aber es hat mir auch Wege gezeigt, mit Stress und Ähnlichem besser umzugehen. Jetzt kann ich mein Leben schon etwas besser und sortierter leben.

      V
      Veit Gross
      Ein guter Start, um sich mit sich selbst zu beschäftigen und sein Leben zu meistern.

      Inhalt:Das Buch beschäftigt sich in erster Linie mit einem Weg und Möglichkeiten in ein besseres Leben, durch Stressmanagement. Mir persönlich ist der Inhalt zu kopflastig und es fehlt für mich die Ebene der Emotionen und der Ansatz von Akzeptanz, das man nicht alles Leben verändern muss.Die Autorin Dr. Brigitte Bösenkopf leitet ein Stresscenter und vieles im Buch basiert auf dem Gedanken, wie komme ich aus einem Burnout raus und wie verhindere ich ihn, und hier zeigt sie viele gute Gedanken und Methoden und Techniken die helfen können.Die immer wieder gestalten Fragen leiten zum nachdenken und reflektieren ein, was mir sehr gut gefallen hat. Mir persönlich fehlt da nach den Fragen, die Unterstützung, wie gehe ich jetzt damit um, mit dem was ich rausfinde, teilweise habe ich das Gefühl, dass es mehr eine Hilfe ist um rauszufinden, um ich mir Hilfe bei einem Experten holen soll, oder nicht. Was auch ein absolut berichtige anstatt ist.Alles im allen ist das Buch übersichtlich, leicht zu lesen und schneidet viele wichtigen Themen an. Es geht nicht immer in die Tiefe, dafür ist es kompakt und ideal als Einstieg, wenn man sich mehr mit sich und einem Stressfreien und gesünderen Leben beschäftigen möchte.