Der Mobility Guide

von Luisa Huss (Autor)

Neu: €39,99 inkl. USt. 

Menge:

Verfügbar - In wenigen Tagen bei dir zu Hause.

oder

Mehr als 1.257mal in den letzten 3 Monaten gekauft.

Sichere Bezahlung

30 Tage Wiederruf

  • Beschreibung
  • Details

 

>>120 Übungen für mehr Beweglichkeit im Alltag, bessere Leistungsfähigkeit und mehr Lebensqualität<<

Werde geschmeidig! Finde deine Schmerzpunkte und beseitige sie.

Fragst du dich auch, warum du dich ständig fühlst, als könnte dein Körper eine Generalüberholung gebrauchen? Die Gelenke knacken, der Rücken tut weh und dein Nacken ist schon seit Ewigkeiten dauerverspannt. Vielleicht weißt du noch nicht mal, wo genau diese Schmerzen überhaupt herkommen.

Ein Blick in den Alltag reicht oft schon aus. Das ständige „aufs Smartphone schauen“ zwingt deinen Kopf und Nacken in eine ungesunde Haltung, im Büro sitzt du krumm vor deinem Rechner und zu Hause lümmelst du gemütlich auf dem Sofa. Was sich am Anfang noch entspannt angefühlt hat, sorgt jetzt für ziemlich schmerzhafte Resultate. Sei es ein Rundrücken, Nacken- oder Rückenschmerzen. Damit büßt du nicht nur deine Beweglichkeit, sondern auch einen Teil deiner Lebensqualität ein.

Für mehr Luftsprünge und weniger Hexenschüsse

Der Mobility Guide unterstützt dich dabei, dir deine Mobilität und deine Lebensfreude zurückzuholen. In diesem Fitnessratgeber lernst du nicht nur, wie wertvoll regelmäßiges Mobility-Training für dein ganzes Leben ist, sondern erfährst auch noch:

  • wie du das Mobility-Training ganz einfach in deinen Alltag integrierst
  • welche Übungen bei welchen Beschwerden helfen
  • wie du Verspannungen ganz leicht allein lösen kannst 

Du bekommst detailliertes und dennoch einfach erklärtes Fachwissen an die Hand, damit du verstehst, woher deine Blockaden kommen und was du dagegen machen kannst. Mit 120 Übungen für alle Gelenke und sogar ganzen Workouts zu verschiedenen Themen, kannst du deine Beschwerden im Handumdrehen direkt zu Hause angehen.

Hol dir deine Flexibilität zurück und gehe wieder mit entspannter Geschmeidigkeit durchs Leben!

Verlag: Remote Verlag

Sprache: ‎Deutsch

Seitenzahl: ‎146 Seiten

ISBN-13: 9781955655842

Größe: ‎17,1 x 1,4 x 23,9

Gewicht: 0.29 kg

Kurz gesagt

Vorteile, die du nur bei uns hast

Beste Druckqualität

Wenn du direkt bei uns im Shop bestellst, erwartet dich die beste Qualität. Deine Bestellung wird von unserer exklusiven Partner Druckerei gedruckt und versendet. 

30 Tage Rückgaberecht

Solltest du es dir anders überlegen, kannst du deine Bestellung innerhalb von 30 Tagen zurückschicken.

Einfach und sicher bezahlen

Du kannst mit allen gängigen Zahlungsarten direkt in unserem Shop bezahlen. Deine Daten werden dabei verschlüsselt.

Diese Bücher könnten dir auch gefallen

Wladislaw Jachtchenko

€24,99

Sacha Bachim

€19,99

Warenkorb

×