{"product_id":"starke-frauen-starke-nerven","title":"Starke Frauen, starke Nerven","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eDurchatmen, Kinn hoch, mutig weitergehen – Finde deinen Weg zur Resilienz\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHast du gerade das Gefühl, dass eine Krise die nächste jagt? Brauchst du dringend eine Verschnaufpause? Merkst du, dass deine mentale Stärke immer weiter abnimmt?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu spürst, wie sich Druck und Stress durch viele negative Nachrichten zu einer hohen Mauer auftürmen. Deine Widerstandsfähigkeit und deine emotionale Stabilität schwinden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu würdest gern mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen, schaffst es aber nicht. Stattdessen schwirrt dir der Kopf vor lauter Mental Load und du sehnst dich nach mehr Zuversicht.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eHole dir mit diesem Buch mehr mentale Stärke, auch in unsicheren Zeiten\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Starke Frauen, starke Nerven“ ist ein Ratgeber mit Workbook-Charakter, der auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht. Vera Starker und Katharina Roos bieten dir hier \u003cb\u003eeine Antwort auf die Frage\u003c\/b\u003e, wie du trotz vieler Krisen \u003cb\u003edein Leben weiterhin zuversichtlich\u003c\/b\u003e gestaltest. Sie helfen dir dabei, deine \u003cb\u003eLebensqualität zu verbessern\u003c\/b\u003e und deinen eigenen Weg zur \u003cb\u003eResilienz\u003c\/b\u003e zu finden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLege neue Grundsteine für dein erfülltes Leben\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieser Ratgeber vermittelt das \u003cb\u003enötige Wissen zum Thema Resilienz\u003c\/b\u003e und hilft dir dabei, deine \u003cb\u003ementale Gesundheit zu stärken\u003c\/b\u003e. Er bietet dir:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003epraktische, humorvolle und \u003cb\u003ewissenschaftlich fundierte Ansätze\u003c\/b\u003e, um dein persönliches Resilienzprofil zu entwickeln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnterstützung, um deine \u003cb\u003eAchtsamkeit\u003c\/b\u003e und emotionale Stabilität zu verbessern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehilfreiche \u003cb\u003eMethoden zur Stressbewältigung\u003c\/b\u003e und Stärkung des eigenen Selbstvertrauens\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeinen \u003cb\u003eSelbsttest\u003c\/b\u003e und die kostenlose Teilnahme am\u003cb\u003e \u003c\/b\u003eersten von fünf Modulen einer \u003cb\u003eReihe zum Aufbau der persönlichen Resilienz\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeine Kombination aus \u003cb\u003ebewährten Methoden\u003c\/b\u003e und \u003cb\u003epsychologischen Strategien\u003c\/b\u003e, um deine Resilienz auch \u003cb\u003elangfristig\u003c\/b\u003e zu stärken\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e„Starke Frauen, starke Nerven“ unterstützt dich außerdem dabei, \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eRuhe zu bewahren und zuversichtlich zu bleiben:\u003c\/b\u003e Angesichts der vielen Krisen auf der Welt ist es normal, ein Gefühl des Kontrollverlustes zu verspüren. In diesem Buch erfährst du, wie du deine Energie auf die Bereiche deines Lebens lenkst, die du beeinflussen kannst. So kannst du deine Ziele erreichen, auch wenn die äußeren Umstände herausfordernd sind.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eVertrauen in deine Fähigkeiten zu entwickeln:\u003c\/b\u003e Oft glauben wir, dass wir nicht stark genug sind, uns den Problemen dieser Welt zu stellen. Wir fühlen uns hilflos. Unsere mentale Gesundheit leidet. Dieses Buch animiert dich dazu, deine innere Stärke wiederzuentdecken. Durch verschiedene Techniken hilft es dir, dein Selbstvertrauen und deine Resilienz nachhaltig zu stärken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eChancen in der Krise zu sehen: \u003c\/b\u003eOft konzentrieren wir uns in einer Krise ausschließlich auf die negativen Aspekte. Das erhöht unseren mentalen Stress; wir erkennen mögliche Chancen nicht. Dieses Buch lässt dich auch in Krisenzeiten wachsen, damit du selbstbewusst und achtsam aus jeder Krise hervorgehst und ein erfülltes Leben führst.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eBegib dich auf eine Reise zu mehr Lebensmut \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBist du bereit für eine tiefe innere Stärke und ein neues Maß an Selbstbewusstsein? Für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden? Für mehr Achtsamkeit und ein unglaubliches Gefühl der Selbstwirksamkeit? Dann lies „Starke Frauen, starke Nerven: Wie du trotz Stress und Krisen resilient und achtsam bleibst“ und \u003cb\u003ereiße \u003c\/b\u003emit deiner neu gewonnenen Resilienz \u003cb\u003edie hohe Mauer \u003c\/b\u003eaus Druck und Stress\u003cb\u003e ein\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Vera Starker","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":52311173136712,"sku":"9781960004895","price":20.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0311\/5761\/6772\/files\/9a23838b8c220a83316bfa3de7427ac7.jpg?v=1768214796","url":"https:\/\/www.remote-verlag.de\/products\/starke-frauen-starke-nerven","provider":"Remote Verlag","version":"1.0","type":"link"}