Was ist Resilienz? Unter dem Begriff Resilienz versteht man im weiterem Sinne die psychische Widerstandsfähigkeit oder auch das Immunsystem der Seele. Konkreter bezeichnet Resilienz die Eigenschaft bzw. das Phänomen, dass manche Menschen trotz Stress und Be...
Mit Energie und Spaß in die Zukunft Das Leben vieler Menschen ist vom Stress bestimmt. Und natürlich gibt es viele Gründe dafür, die außerhalb unseres Einflussbereiches liegen. Das bedeutet aber nicht, dass wir machtlos sind und den Stress hinnehmen müssen. Das Stichwort lautet »Stressmanagement« oder auch »Energiemanagement«. Hier sind zehn Tipps, mit denen Sie Ihren Stress möglichst gering ha...

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